Jak spolu souvisí zdraví a ložnice? Jednoduše řečeno hodně!
V ložnici strávíme přibližně třetinu svého života. Je to místo, kde má náš organismus maximálně regenerovat, odpočívat a být zcela uvolněný. 
Bohužel v dnešní době mnoho ložnic postrádá dostatečnou klidovou a regenerační energii – především proto, že jsou přeplněné věcmi.
Nedostatek spánku a klidu je pak potenciálním zdrojem nejrůznějších zdravotních potíží, včetně snížené imunity, hormonální nerovnováhy, deprese a problémů s pamětí (časopis Scientific American, řijen 2015, článek The Power of Sleep).
A tak kdykoli se v mi někdo zmíní, že trpí nespavostí či vyčerpáním, tak moje první otázka je:
Jak vypadá vaše ložnice?
tj. Jaké věci v ní máte?
V 90% případů se dostaneme k tomu, že v ložnici dotyčného je spoustu věcí, které tam nepatří – stohy časopisů, učebnic, kola, počítač, sklad bot atd.
Jak tedy aktivovat regenerační energii ložnice?
Pro aktivování regenerační energie by v ložnici mělo být jen to, co souvisí s její funkcí jako odpočinkové místnosti. Tedy postel, noční stolek, lampička a doplňky jako závěsy, koberce, pokojové kytky, případně v přiměřeném množství pozitivní a zdravým kypící fotografie, obrázky či jiná umělecká díla. A následující tipy vám ukážou, jak na to!
5 tipů Feng Shui pro vytvoření oázy zdraví v ložnici
1. Odstraňte z ložnice vše, co vás může vyrušovat z odpočinku a spánku:
- stohy knih a časopisů,
- mobil,
- notebook,
- pracovní dokumenty,
- rozdělané domácí práce,
- kabelku, kterou nosíte do práce,
- složenky
- vše, co na vás nepůsobí pozitivně.
Nemějte v ložnici obrazy nebo fotografie se zachmuřenými či ponurými výjevy, byť mohou mít velkou uměleckou hodnotu. Více o magické síle fotografií se dočtete v tomto článku.
2. Udělejte z tkanin své spojence:
- Možnost zabalit se a uvelebit v měkkých přikrývkách a polštářích je to, co vám dovolí si odpočinout od toho velmi aktivního a hektického světa tam venku. Dopřejte si pokud možno přírodní materiály.
- Závěsy a záclony výrazně přispívají k celkovému zůtulnění a zklidnění ložnice. Dnes ve spoustě ložnic nejsou, nahradily je žalužie, ale pokud trpíte nespavostí či jiným zdravotním problémem, tak velmi doporučuji závěsy a záclony zvážit – údržba dnešních moderních materiálů je velmi jednoduchá.
3.Volte uklidňující barvy:
Ideální jsou pastelové barvy a všechny barvy podobné tónům pokožky. Tyto barvy by měly v ložnici převažovat. Čím více klidu potřebujete, tím méně by zde mělo být barev aktivujících a stimulujících, jako červená či sytě růžová. Více o vlivu barev na nás a náš život v článku 13 barev, které vám změní život.
Pokud zároveň chcete mít v ložnici nádech vášně a červenou a růžovou máte rádi, tak je možné mít doplňky v těchto barvách, jako polštářky, svíčky či přehoz, které použijete pro vytvoření pocitu vášně ale nebudete je mít vystavené neustále.
Barvy v ložnici vaše zdraví zásadně ovlivňují – volte je moudře.
4. Snižte vliv elektromagnetického záření v ložnici:
Nejrůznější domácí spotřebiče vyzařují různě silná elektromagnetická pole (EMP), která mohou být pro lidské zdraví škodlivá. A tak zejména pokud máte záměr posílit vaše zdraví, je dobré se na EMP zaměřit a maximálně toto pole v ložnici eliminovat.
Jak to v praxi udělat?
Tak, že budete mít v ložnici co nejméně spotřebičů zapnutých do zásuvky.
Jedná se tedy o digitální budíky, počítač, televizor, telefon, tiskárnu – pokud toto všechno z nějaké důvodu v ložnici máte (např. pokud bydlíte v garsonce) tak je alespoň na noc vypněte nebo je mějte co nejdále od hlavy.
Je také dobré je zakrýt látkou, nikoli pro snížení EMP, ale celkově pro zklidnění, protože tyto elektrické spotřebiče jsou svou povahou velmi aktivní.
5. Mějte čelo postele u zdi
Pro pocit naprostého bezpečí a uvolnění při spánku je důležité, aby nás zezadu chránila zeď, či alespoň čelo postele.
Pokud např. máte postel pod oknem, pak je důležité mít silné závěsy, které každý večer přes okno rozprostřete, abyste odstínili hluk z venku a vytvořili symbolickou zeď.
Čím klidnější atmosféru v ložnici vytvoříte,
tím více bude její energie podporovat vaše zdraví.
Zdraví je základem filozofie Feng Shui a čínského systému Taoismu. Bez pevného zdraví se životní cíle a sny dosahují mnohem hůře.
I kdybyste měli čas či sílu provést ve vaší ložnici jen jednu či dvě malé změny, tak se do nich určitě pusťte.
Cílem je, aby jste se začali cítit lépe, tj. aby se vám lépe odpočívalo.
Někdy stačí odstranit kupu nahromaděných věcí v koutě či koupit krásný závěs, který vás bude hřát u srdce a zklidní vaši duši, kdykoli se na něj podívate.
Udělejte z ložnice vaši soukromou oázu klidu a odpočinku a nechte se hýčkat její ozdravující energií.
Vaše tělo i mysl vám velmi poděkují.
Čtěte také:
Fotografie aneb alchemie emocí ve vašem příbytku
Zjednodušte svůj život – vytvořte prostor pro nové
How to Create an Empowering Home Office with Feng Shui
Blanka Vun Kannon – miluje harmonii a učí druhé jak vytvořit harmonické domovy a životy. Odbornice na Feng Shui a Soul Coach působící v USA a ČR, autorka eBooku Feng Shui jako klíč ke štěstí, lásce a harmonii.
Inspiruje ke smysluplnému utváření prostoru našich domovů tak, aby nás maximálně podporovaly na naší cestě životem. Je vášnivou propagátorkou tzv. Instinktivního Feng Shui – unikátního systému Feng Shui založeného na intuici a vnitřní moudrosti. Založila vzdělávací platformu Škola HARMONIE.
