Často dostávám otázku, jak se mi podařilo tak zásadně změnit svou profesi, překonat workholismus a najít tak skvělého a milujícího manžela.

A já vždy dojdu k závěru, že to hlavní, co jsem pro tyto pozitivní změny udělala je, že:

Jsem začala mít sama sebe ráda. 

Naše společnost příliš nepodporuje myšlenku sebelásky. Z nejrůznějších důvodů je sebeláska mylně považována za sobeckou, za něco, co bychom neměli cítit.

Ale když naše motivy a činy vycházejí ze sebelásky, tak děláme pro sebe ta správná rozhodnutí a máme také více lásky pro všechny kolem sebe.

Je to prosté, láska je jenom jedna.

Nelze ji rozdělit. Není proto možné milovat ostatní aniž bychom měli v první řadě rádi sami sebe. Není možné dát to, co nemáme.

A protože sebeláska funguje jako MAGNET,

tak má také moc lásku do našeho života přitáhnout!

 

Následující jednoduché tipy vám pomohou mít sami sebe více rádi:

Prohlédněte si pozorně vaši fotku z dětství:

Nejlépe z období, kdy vám byly 3 nebo 4 roky. Dejte si tuto fotku někam, kde na ni dobře uvidíte. Zadívejte se v klidu na tu malou holčičku nebo chlapečka. O čem tak asi přemýšlela/přemýšlel? Jaké byly její/jeho sny?

Snažte se vcítit do nevinnosti toho dítěte, jeho lásky a důvěry. Nemusíte už dělat nic moc jiného, jen dejte volný průběh tomu, co se má přirozeně z tohoto navázaného kontaktu odvinout.

Dejte sami sobě dárek:

Něco, po čem už dlouho toužíte. Možná jste tajně doufali, že vám tuto věc koupí váš partner, nebo vaši rodiče, ale oni to nikdy neudělali.

Uctěte sebe sama a vyjádřete svou sebelásku tím, že utratíte pro sebe peníze. Tak často dáváme ostatním svou energii, čas a peníze a přitom velmi často sebe sami zanedbáváme. Sebeobdarování je  milostný vzkaz vaší duši.

Najděte si 1 aktivitu, která vám dělá radost:

a která není povinností. Zařaďte ji do svého denního programu. Např. to může být čtení inspirativních knih, studium cizího jazyka, hraní si s dětmi, meditování nebo procházení v přírodě. Stačí jen 10 minut denně, ale tato dávka radosti vám pomůže zásadním způsobem změnit svůj vztah k sobě.

Opakujte si pravidelně následující pozitivní tvrzení:

“Jsem hodný lásky. Jsem hodný lásky takový, jaký jsem.“

„Jsem dobrý člověk.“

„Mám se rád. Tak, jak roste má láska k sobě samému, tak také roste má schopnost milovat ostatní.”

Vyberte si alespoň jednu z těchto afirmací, která s vámi nejvíce rezonuje. Při jejím opakování ji prociťte ve svém těle a představte si, jako by to už byla pravda.

Tím nejdůležitějším vztahem našeho života je vztah se sebou samými. A každý den přináší příležitost tento vztah rozvíjet.

Náš každodenní život občas přináší pochyby, stres či úzkost, ale vědomá snaha nás vždy může přivést zpět do stavu sebelásky, kde stres ani strach nemají prostor.

Když máme rádi sami sebe,

tak jsme tím nejlepším, čím můžeme být.

Potkáváme ty správné lidi a ocitáme se v těch správných situacích.

Láska je velká kouzelnice.

A vždy začíná u nás.

Přečtěte si také:

Jak jsem objevila tajemství harmonie

 

Blanka  Vun Kannon

Mým posláním je inspirovat druhé, jak se naladit na melodii svého srdce a vytvořit si život, ve kterém jim bude opravdu dobře.

Jsem průvodkyní 28denního programu Soul Coaching®.

Probouzím schopnost radovat se z každodenních maličkostí a otevírat se své vlastní kráse.Založila jsem vzdělávací platformu Škola HARMONIE.

This post is also available in: English